Atelier Yoga & Pilates
// Le Yogascope
20-25 février 2024
Yoga & Pilates à Marrakech
Dans un écrin de sérénité au coeur des terres marocaines
Immergez-vous chaque matin dans la clarté offerte par 15 minutes de journaling, capturant vos pensées. Laissez le duo dynamique du yoga et du pilates revitaliser votre corps, mêlant tonus musculaire et relaxation profonde.
Durant ce séjour, vous aurez l’opportunité de participer à une séance de sophrologie, un antidote puissant contre le stress.
Ce séjour est mixte,
Il est accessible à tous les niveaux
Le matin, une pratique dynamique vous est proposée, mêlant des exercices de renforcement issus du Pilates et des postures de Yoga Vinyasa. La combinaison des deux disciplines permet de renforcer vos muscles en profondeur, tout en travaillant votre souplesse.
Le soir, laissez-vous guider avec une pratique plus douce au sol, pour vous libérer de toutes tensions et lâcher prise.
L’ambiance du séjour :
mettre le corps en mouvement, gagner en souplesse et tonicité, prendre soin de soi.
Votre professeure : Clarisse Ernoux
« À travers mes cours, je combine souplesse, étirements et renforcements musculaires en profondeur avec des exercices de Pilates. »
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Yoga Teacher Training 200H : Hatha, Yin et Vinyasa
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Yoga pré et post natal
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Pilates sur tapis
J’aime proposer des cours de yoga à la fois dynamiques et apaisants pour le corps et l’esprit. Une pratique qui s’inspire à la fois du Vinyasa, pour sa créativité et son endurance, et le Hatha, pour l’équilibre et l’enracinement qu’il permet.
À travers mes cours, je combine souplesse, étirements et renforcements musculaires en profondeur avec des exercices de Pilates, afin de vous aider à libérer et soulager les tensions par le mouvement, la respiration et le son.
Je propose systématiquement des variations pour vous aider à progresser à votre rythme et offre des ajustements pour aller plus loin dans chaque posture.
Mes valeurs : la bienveillance avant tout, l’écoute et le dépassement de soi !
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Atelier Yoga & Pilates
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€
1220
6 jours/5 nuits
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• Prix par personne
Réservation et règlement se font sur la page séjour du site Le Yogascope.
Une journée
8h30 Thé, café
9h – 10h30 Méditation suivie d’une pratique dynamique (Vinyasa/Pilates) pour réveiller l’énergie dans le corps
11h Brunch
12h – 18h Temps libre: découverte de la région, activités, massages, détente…
18h – 19h30 Pratique douce pour relâcher les tensions et se détendre
20h Dîner
21h30 Temps libre pour des discussions, ateliers proposés par les élèves, temps pour soi..
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
Le tarif comprend
- 6 jours de stage de Yoga & Pilates
- Arrivée/Départ : 20/25 février 2024
Le Yogascope
- Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
- La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
- -20% sur tout notre e-shop
- Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
- Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
- L’accès à notre programme de parrainage
Oasis Oubliée
- L’hébergement (5 nuitées) en pension complète végétarienne et gourmande (eaux, jus de fruits frais et vins inclus) en chambre double ou partagée. Attention particulière apportée aux régimes alimentaires
- Transferts aéroport/riad
Il ne comprend pas
- Les vols aller/retour (passeport obligatoire)
- Le supplément chambre individuelle : +30€/jour
- Les boissons alcoolisées (hors vins)
- Les séances de massages en plus : 400 dhs/le massage de 50 minutes
- Dépenses sur place
- Les activités en option
- Les déjeuners pris hors l’Oasis Oubliée
- Location d’une voiture : environ 25€/jour
- L’assurance (rapatriement, perte de bagages)
Nuit supplémentaire à l’Oasis Oubliée
Selon nos disponibilités, vous pouvez réserver une ou plusieurs nuits supplémentaires :
125€/pers./nuit, en pension complète
L’inscription est active lorsque nous recevons votre acompte de 30%
Prix détaillé, veuillez contacter :
E : Le Yogascope, ici
T : 06 59 68 31 14
Les frais d’annulation Oasis Oubliée se déclinent ainsi :
- jusqu’à 60 jours du départ : 0% (remboursement intégral)
- de 59 à 45 jours : 25%
- de 44 à 30 jours : 50%
- de 29 à 15 jours : 75%
- de 14 à 0 jour : 100%
Pour des raisons d’organisation, le transfert aéroport/riad sera soumis à un horaire qui sera précisé ici dès la première inscription.
Pas d’inquiétude, nous serons souples !
Surtout n’hésitez pas à nous préciser vos préférences alimentaires !