Source de détente et de joie, le chant entraine une mobilisation corporelle qui génère une sécrétion d’endorphine et provoque ainsi entrain et énergie positive ; il permet à la personne de s’apaiser ou de se dynamiser, de se connecter à ses émotions et de les gérer grâce à la respiration abdominale.
Celle-ci, profonde, agit comme un auto-massage du ventre, par le biais du diaphragme et des muscles abdominaux, active ainsi le système digestif, et permet une détente de l’ensemble du corps et du mental. La concentration indispensable à la pratique, permet le centrage de l’esprit, l’ancrage du corps développant une meilleure présence à soi-même et aux autres.
